Izložba povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja 10.listopada

Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada. Toga dana stručnjaci mentalnog zdravlja progovaraju o tome što je zdravlje. Imperativ koji se često spominje u 21.stoljeću je biti zdrav međutim, moramo biti svjesni kako je zdravlje kompleksniji pojam no što se većinom smatra. Svjetska zdravstvena organizacija navodi kako je “zdravlje stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti“ stoga je jasno da nema zdravlja, ako nema mentalnog zdravlja.

Mentalno zdravlje ne znači da smo sretni i dobrog raspoloženja 24/7 već da se suočavamo sa životnim teškoćama te koristimo svoje resurse kako bismo prevladali teškoće s kojima se susrećemo. Naše tijelo nam često daje do znanja da trebamo obratiti pozornost na svoje mentalnog zdravlje, ponekad je to kroz glavobolju, trbuhobolju, nesanicu, knedlu u grlu, ali dobro je da budemo svjesni svojih simptoma jer su nerijetko oni psihosomatske prirode. Dobro mentalno zdravlje ne znači da nismo nikada tužni ili ne doživljavamo stres, već prihvaćanje svojih emocija te konstruktivno suočavanje s izvorom stresa.

Kako smo već više od dvije godine života u uvjetima pandemije koji nam nameću promjenu životne rutine i različite, do sada nedoživljene životne okolnosti, ovo nam je izazovan period kada možemo unaprijediti svoje vještine i sposobnosti te razviti svoju fleksibilnost u rješavanju problema.

Naša je škola bila partner projekta Ti u Centru (skraćeno TUC, punog naziva Teorija izbora u Centru) Centra za mlade Alarm Pazin, stvorena je grupa psihosocijalne podrške za mentalno zdravlje mladih. Aktivnosti projekta Ti u Centru vodile su psihologinje Tina Gregorović Hlušička, Neva Ljuština i Valentina Rabar te pedagoginje Iva Luk i Ivona Orlić. Ukupno su održana dva ciklusa grupe podrške, a kao kruna samog projekta organizirana je posebna izložba u RocKastelu – (P)ostati dobro – smjernice za jačanje psihološke dobrobiti. U cilju podizanja veće kvalitete života, izložba nudi savjete i pozitivne misli svojim posjetiteljima obogaćene prigodnim fotografijama sudionika grupe podrške.

Kako bi podigli svjesnost o važnosti mentalnog zdravlja i našoj odgovornosti za isto, u holu naše škole postavljena je izložba koju su pozvani posjetiti svi naši učenici, nastavno i nenastavno osoblje, kao i svaka osoba koja želi pročitati koristan savjet o očuvanju mentalnog zdravlja.

Na samom kraju, nudimo vam poveznicu na upitnik kojim možete ispitati svoju emocionalnu temperaturu. https://www.zdravi-grad-porec.hr/moja-emocionalna-temperatura/